आज के समय में यह बात हर कोई जनता है की सेक्स मानव जीवन का एक सबसे महत्वपूर्ण भाग होता है. जिसको हर कोई खुलकर जीना चाहता है. वहीं सेक्स के बारे में बहुत सी बातें भी जानना चाहता है जो अभी भी वह नहीं जान पाया है.
हस्तमैथुन के फायदे - मैस्टरबेशन एक यौन गतिविधि है. जो मन को शांत और योन उत्तेजना को कम करने के लिए की जाती है इसके, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ लाभ हैं. अध्ययन के मुताबिक हस्तमैथुन के लाभ तभी तक है जब तक इसको सिमित मात्रा में किया जाये. लेकिन अध्ययन से इस बात का पता चलता है कि हस्तमैथुन के माध्यम से यौन उत्तेजना को बढ़ाया जा सकता है.
हस्तमैथुन के फायदे मानसिक तनाव से राहत दिलाने में: आज की दौड़ भाग वाली ज़िंदगी में मानसिक तनाव की समस्या एक आम सी बात है. मानसिक तनाव होने पर कुछ भी अच्छा नही लगता. आपको यह जानकर हैरानी होगी की जब कोई तनाव में होता है या उसका मूड खराब होता है तब हस्तमैथुन या सेक्स एक दवाई की तरह कार्य करता है. इसका कारण है की मैस्टरबेशन आपकी बॉडी में फील-गुड neuro chemicals यानि dopamine और oxytocin स्त्रावित करने में में करती है. ये neuro chemicals आपके मूड को अच्छा करने और तनाव (स्ट्रेस) को कम करने का कार्य करते हैं. कुछ मामलों में हस्तमैथुन करना डिप्रेशन को भी कम करने में प्रभावकारी माना जाता है.
हस्तमैथुन के फायदे भरपूर नींद दिलाने में: जादातर केस में हस्तमैथुन के बाद नींद अच्छी आती है. जी हाँ डॉक्टर्स के अनुसार हैण्ड प्रैक्टिस से शरीर में endorphins स्त्रावित होते हैं जो की अनिद्रा को दूर करते हैं और आपको अच्छी नींद दिलाने में मदद करते हैं. प्रोलैक्टिन हार्मोन के कारण ही पुरुषों में हस्तमैथुन के बाद नींद अच्छी आती है. प्रोलैक्टिन डोपामाइन (एक तंत्र, जिससे दिमाग जगा हुआ महसूस करता है) के स्तर को दबा देता है. भरपूर नींद दिलाने में में मदद करता है
हस्तमैथुन के फायदे दिलाये शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा: यदि आपको शीघ्रपतन की समस्या है तो आप उसे आसानी से ठीक कर सकते हैं. बस आपको ये करना है की संभोग से पहले हस्तमैथुन कर लीजिए. इससे आप लंबे समय तक संभोग का आनंद उठा पाएँगे और आपकी समसया भी ठीक हो जाएगी. और पढ़े - शीघ्रपतन कारण,उपचार और शीघ्रपतन रोकने के घरेलु उपाय
हस्तमैथुन के फायदे यौन तनाव को दूर करने में: इससे यौन तनाव में कमी आती है क्योंकि इसे करके आदमी अपनी संतुष्टि कर लेता है फलसवरूप उसके मन मे किसी प्रकार की कोई यौन इच्छा नही रहती इसलिए हम कह सकते हैं की हस्तमैथुन के फायदे यौन तनाव को दूर करने में सहायक होता है.
हस्तमैथुन के फायदे दिलाएं यौन रोग से सुरक्षा: आजकल यौन संचारित रोग बहुत तेज़ी से फैल रहे है. इसलिए ज़रूरी है की आप वो सभी उपाय अपनाएं जिससे आपको कभी किसी यौन रोग का सामना ना करना पड़े. हस्तमैथुन यौन रोग से बचने का सबसे बढ़िया तरीका है. ये ना केवल आपको अनचाहे गर्भ के डर से बचाता है बल्कि आपको HIV, AIDS, और दूसरे STD यानी sexually transmitted disease से भी बचाता है.
हस्तमैथुन के फायदे दिलाएं नाइट फॉल से मुक्ति: स्वप्नदोष यानि नाइट फॉल होने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन हस्तमैथुन से इसका इलाज किया जा सकता है. इसलिए यदि आपको रेग्युलर नाइटफॉल की प्राब्लम है तो आप हफ्ते में 2-3 बार हस्तमैथुन करके अपनी कंडीशन में सुधार कर हैं सकते हैं जिससे आपके स्पर्म की संख्या में भी सुधर होगा और नाईट फॉल से भी बचाव होगा. और पढ़े - स्वप्नदोष रोकने के घरेलू उपाय
हस्तमैथुन के फायदे करें कैंसर के खतरे को कम: शोध के मुताबिक नियमित रूप से वीर्यपात (ईजैक्यूलैशन) से कैंसर के ख़तरे की संभावना कम होती है. हांलाकि डॉक्टर इस बात इस बात को लेकर निश्चित नहीं हैं. 2015 में एक अध्ययन किया गया. इस अध्ययन में ये देखा गया कि जिन परूषों में कैंसर का ख़तरा था. इस ख़तरे को लगभग 20 प्रतिशत तक कम पाया गया, जो व्यक्ति एक महीने में कम से कम 21 हस्तमैथुन करते थे. इसका कारण है की आपके जनन तंत्र में हानि कारक पदार्थ जमा होते रहते हैं जो की कॅन्सर और दूसरी कई प्रकार के गुप्त रोगों के लिए जिम्मेदार होते हैं. हस्तमैथुन के द्वारा ऐसे हानिकारक पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं.
हस्तमैथुन के फायदे लड़कियों (गर्ल्स) के लिए: लड़कियों को ऊपर बताये गये सभी फ़ायदे तो मिलते ही हैं साथ ही इससे आपकी पेल्विक मसल स्ट्रॉंग बनती है जो आपके जनन अंगों को मजबूती प्रदान करती है जिससे आपकी सेक्सुअल लाइफ अच्छी बनती हैं. इतना ही नही, नियमित मैस्टरबेशन से आपके पीरियड में होने वाला दर्द और मरोड़ भी कम होते हैं.
यदि आप ही है स्लीप सेक्स का शिकार तो आज ही जानें इसका इलाज़