सेक्स करने से होते है ये फायदेसेक्स करने से होते है ये फायदे

सेक्स,जीवन का एक हिस्सा है। ये आपको केवल कुछ वक्त के लिए आपको एक अच्छा एहसास ही नहीं देता बल्कि ये आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है। तो जानिये सेक्स से जुड़ी इन ख़ास बातो को। बीमारियों से बचाव-रिसर्च के अनुसार नियमित रूप से संभोग करने वाले लोग कम बीमार पड़ते हैं।

# कामुकता में वृद्धि-शिकागो की डॉक्टर लॉरीन श्ट्राइशर बताती हैं, "ज्यादा सेक्स करने से कामुकता में वृद्धि होती है।" वह बताती हैं कि महिलाओं में संभोग करने से योनि में रक्त प्रवाह बेहतर होता है और योनि संबंधी बीमारियों में कमी आती है।

# बेहतर रक्तचाप-रिसर्च में पाया गया है कि संभोग का ब्लड प्रेशर पर भी अच्छा असर होता है। संभोग के बाद सिस्टॉलिक प्रेशर में कमी आती है।

# अच्छी कसरत-संभोग के दौरान हर मिनट में पांच कैलोरी जलती है। ट्रेडमिल पर दौड़ने की ही तरह सेक्स से भी दिल की धड़कन बढ़ती है और कई मांसपेशियों का इस्तेमाल होता है।

# दर्द से राहत-न्यूजर्सी यूनिवर्सिटी के रिसर्चर बैरी कोमिसरुक बताते हैं, "ऑर्गेज्म दर्द को रोक सकता है। इससे एक ऐसा हार्मोन निकलता है जो दर्द के एहसास को कम करता है। " महिलाओं में पीठ और टांगों के दर्द, मासिक स्राव के दौरान पेट दर्द और आम तौर पर सिरदर्द में फर्क देखा गया है।

# प्रोस्टेट कैंसर से बचाव-एक शोध के अनुसार जो पुरुष महीने में कम से कम 21 बार सेक्स करते हैं उन्हें बाकियो के मुकाबले प्रोस्टेट कैंसर की शिकायत कम होती है।

# अच्छी नींद-संभोग के बाद नींद अच्छी आती है। सेक्स के दौरान शरीर की एक्सरसाइज होती है। शरीर में प्रोलैक्टिन नाम का हार्मोन निकलता है, जो तनाव से मुक्ति और बेहतर नींद के लिए जिम्मेदार होता है।

# तनाव से राहत-शोध में ये भी पता चला है कि पार्टनर के करीब रहने से तनाव कम होता है। एक दूसरे की त्वचा से संपर्क में आने से दिमाग में ऐसे रसायन सक्रिय होते हैं, जो खुशी का एहसास दिलाते हैं।

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