क्या आप ज्यादा सेक्स करते है? अगर हां तो आपके लिए एक खुशखबरी है. एक रिसर्च से पता चला है कि ज्यादा एक्साइटमेंट के साथ सेक्स करने से शरीर के वजन को कम करने में सहायता मिलती है. डॉक्टर्स भी कहते हैं कि ज्यादा सेक्स करने से वजन कम हो सकता है. यह बात कुछ अजीब लगती है लेकिन सह सच है.
शारीरिक संबंध बनाने के दौरान कैलोरी बर्न करने में मदद मिल सकती है और आपका वजन कम हो सकता है. लेकिन ये इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना वजन कम करना चाहते हैं. कनाडा में यूनिवर्सिटी ऑफ़ क्यूबेक के रिसचर्स द्वारा किये गए एक रिसर्च से पता चला है कि हर मिनट में महिला की 3.1 कैलोरी बर्न होती है जबकि पुरुष की 4.2 कैलोरी बर्न होती है.
इस तरह लास्ट स्टेज में लगभग 100 कैलोरी बर्न कर लेता है. इतनी ही कैलोरी आप किसी गेम को खेल कर या बहुत अधिक काम बर्न कर पाते हैं. यकीनन सेक्स से कैलोरी बर्न होती है इसलिए आप इन लम्हों को को अपने वजन कम करने के प्लान में एड कर सकते हैं. साथ ही सेक्स से आपका मूड भी काफी अच्छा रहता है.
यह ब्लड फ्लो बढ़ाता है और आपको अच्छी नींद आती है. वेट कम रने के लिए आप सेक्सरसाइज़ एप की भी मदद ले सकते है. यह एप उन लोगों के लिए है जो वजन कम करना चाहते हैं. इस एप के ज़रिये आपको कई पोजिशन को समझने का मौका मिलेगा, जिससे आप ज्यादा कैलोरी बर्न कर सकते हैं.