यौन इच्छा यानि की सेक्स की भूख भी एक नशे की तरह होती है. जब यह लग जाती है तो इंसान को इसके अलावा कुछ और नहीं दिखाई देता है. ऐसे में खुद पर काबू रखना जरूरी हो जाता है. आज हम आपको बताएँगे कि कैसे आप अपनी यौन इच्छाओं पर काबू पा सकते है.
- खाना-खाना एक ऎसी चीज है जिसकी मदद से हर चीज का भुलाया जा सकता है. अगर आप अपना माइंड इाइवर्ट करना चाहते हैं तो फूडिंग के लिए या तो कहीं चले जाएं या घर पर ही अपना पसंदीदा खाना खाकर इस इच्छा को काबू कर सकते हैं.
- टीवी देखना-अगर आपकी इच्छा चरम की ओर बढ़ रही है आप चाह कर भी कंट्रोल नहीं कर पा रहे हैं तो आप अपनी पसंद के टीवी शो को देखकर अपना माइंड डाइवर्ट कर सकते हैं.
- ऑन लाइन गेेम-तीसरा विकल्प जो आप अपना सकते हैं वो है ऑन लाइन गेम खेलना. इस परेशानी से बचने के लिए आप चाहे तो ऑनलाइन गेम खेल कर भी अपनी इच्छा पर कंट्रोल कर सकते हैं.
- इस तीव्र इच्छा को शांत करने का एक और आसन तरीका है सेल्फ सेक्स करके इस इच्छा को शांत करना.