अधिकांश ये देखा गया है की जयादातर पुरुष, स्त्री को सेक्स में पूर्ण आनंद या चरम सुख की प्राप्ति करवाने में असफल रहते है और यही उनकी चिंता का एक बड़ा कारण भी होता है.
सेक्स या संभोग में केवल तन का मिलन न होकर मन का मिलन भी उतना ही आवश्यक होता है, क्योकि अगर आपका और आपके साथी के बीच अंडरस्टैंडिंग नहीं होगी तो आप कभी भी इस क्रिया का पूरा आनंद नहीं ले पाएंगे.
सम्पूर्ण आत्मविश्वास से लबालब होकर और मन की ताकत जोश से सेक्स करें, क्योकिं एक प्राचीन कहावत है 'मन के हारे हर है और मन के जीते जीत.' हालाँकि सेक्स शरीर को थकान और चिंता से निकालता है और एक नई स्फूर्ति प्रदान करता है लेकिन अत्यधिक चिंता या तेज मानसिक तनाव होने पर सेक्स न करें, नहीं तो पूरा आनंद नहीं ले पाएंगे.