अक्सर बढ़ती उम्र में पुरुष अपनी सेक्स लाइफ बेहतर करने के लिए वायग्रा का इस्तेमाल करने लगते हैं और आजकल तो लंबे समय तक सेक्स को एंज्वॉय करने के लिए यौवनावस्था में पुरुष वायग्रा का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं बहुत से ऐसे सुपरफूड हैं जिनके सेवन से वायग्रा की जरूरत ही नहीं पड़ेगी यानी आपकी कामशक्ति बरकरार रहेगी. जानिए, ऐसे ही कुछ सुपरफूड्स के बारे में.
प्याज- लहसुन की तरह प्याज भी कई पोषक तत्वों से भरपूर है. कामेच्छा और जनांगों को सेहतमंद रखने में प्याज बहुत कारगर है.
पालक – एमिनो एसिड और फोलेट से भरपूर पालक खाने और पालक का सूप पीने से बेडरूम में देर तक परफॉर्म कर सकते हैं.साथ ही जननांगों में ब्ललड सर्कुलेशन बेहतर करने में भी पालक का बड़ा योगदान है.
टमाटर- टमाटर में मौजूद लियोपीन से कामेच्छा बढ़ती है. पुरुषों में उत्तेजना की समस्या को दूर करने के साथ ही टमाटर के सेवन से पुरुष देर तक उत्तेजित रहते हैं. पुरुषों में होने वाले प्रोस्टेट कैंसर को भी टमाटर के सेवन से दूर किया जा सकता है.
ब्रोकली – ब्रोकली का फायदा भी पालक की तरह ही होता है. ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने से लेकर लोअर ब्लड प्रेशर को भी ब्रोकली के सेवन से सामान्य रखा जा सकता है. ब्रोकली के सेवन से बहुत मेहनत किए बिना भी बेड पर देर तक बेहतर परफॉर्म कर सकते हैं.