रिसर्च में पाया गया है कि हर रोज़ सेक्स करने से आपके शरीर की बीमारियों से लड़ने की ताकत बढ़ती है. अगर आपके पास जिम जाने का समय नहीं है, तो अपने पार्टनर के साथ हर रोज़ सेक्स भी आपको तंदुरुस्त रखेगा. क्योंकि इंटरर्कोर्स के वक्त, आपके हाथ-पैर, शोल्डर यानी की शरीर के सारे अंगों और मांसपेशियों की कसरत हो जाती है.
सेक्स करने से इंसान जवां महसूस करता है और उसकी उम्र लम्बी होती है. इसकी वजह खुशी भी हो सकती है. इससे चेहरे पर चमक भी आती है. सोने से पहले अगर आप सेक्स करते हैं तो आपको रात को बहुत अच्छी नींद आती है. इसलिए लव-मेकिंग हर रोज़ करने की कोशिश कीजिए.
देखा जाए तो सेक्स का मतलब सिर्फ 2 जिस्मों का मिलना नहीं है, यह एक प्रकार से दिमाग को रिलैक्स करने का तरीका भी है. इसे दिन में 1 बार करने से कई तरह की टेंशन से निजात मिलता है.