आपकी डाइट में आसान से चेंजेस आपकी सेक्शुअल अर्ज को बढ़ाकर सेक्स लाइफ को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं. भोजन में आप बनाना, एग्स, नट्स, फिग्स, चिलीज, ओनियन और वाइन आपकी सेक्स एनर्जी को बढ़ाने में हेल्प करेगा. आपको जंक फूड से दूर रहना होगा.
आपने कई बार सुना होगा कि स्मोकिंग और ड्रिंकिंग रियल में सेक्शुअली लाइफ को इफेक्ट करता है. स्मोकिंग ब्लड सर्कुलेशन को घटाता है और इससे फेफड़ों की काम करने की क्षमता प्रभावित होती है. लेवल बनाने के लिए यह आपकी एबिलिटी को इफेक्ट करता है और ऐल्कॉहॉल बॉडी को सुन्न करती है और टेंपररी इरेक्टाइल डिस्फंगक्शन को बढ़ावा देती है. इसलिए इनका सेवन बंद कर देने में ही भलाई है.
टाइट या किसी भी चुस्त अंडरगार्मेंट्स को न पहनें, सोते वक्त तो बिल्कुल नहीं. यह पेनाइल टिशू तक पहुंचने वाले ब्लड फ्लो को रोकता है जिससे स्ट्रॉन्ग सेक्स रिलेशन नहीं बन पाते. हमेशा लूज, एयरी अंडरवियर ही पहनें. सेक्स की सही पोजिशन भी काफी महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाती है. हमेशा ओरल सेक्स के साथ वॉर्म अप हों. मिशनरी और डॉगी स्टाइल ब्लड फ्लो को बढ़ाता है. इससे सट्रॉन्ग सेक्स रिलेशन बन पाते हैं. अपनी पार्टनर को पहले राइड करने का मौका न दें.